Brokat Qi Gong
Die Brokate gelten als Nummer 1 des Qigong.
Bei den Dehnungen und Streckungen fließt frisches Qi - Lebenskraft - in den Körper und verbrauchtes wieder hinaus.
Der Geist beherrscht das Qi. Wo Geist ist, da ist auch Qi. So werden alle Gefäße gereinigt und mit Lebenskraft versorgt, Gesundheit wird gestärkt und Krankheit ausgetrieben.
Jede Bewegung wird zusammen mit der Atmung ausgeführt. Je langsamer, desto besser.