Yoga für Läufer mit Juliane Pella

Yoga ist ein sehr altes Übungssystem aus Indien, welches sich seit Jahrtausenden entwickelt und bewährt hat. Die bekannteste Yoga-Art ist das Hatha Yoga. Sie beinhaltet die Yoga-Stellungen, Atemübungen und Meditation. Yoga verbessert die Körperstabilität, Dehnfähigkeit und Ausdauer. Deshalb passen Laufen und Yoga perfekt zusammen. Denn mit Laufen allein ist es nicht immer getan. Juliane Pella, selbst erfahrene Läuferin und seit vielen Jahren Yogalehrerin, betreut Sie während der 8 Termine.
 

Kursdetails

Mitzubringen: leichte, bequeme Trainingssachen

Vorherige Anmeldung ist erforderlich! Hier kommen Sie zum Anmeldeformular: https://www.laufsportladen.de/form-veranstaltung.html.