Nordic Walking

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Lerne die Grundtechniken kennen!

Nordic Walking-Kurs für Starter im Großen Garten Dresden

Nordic Walking ist eine gelenk-, rückenschonende und ausdauerorientierte Bewegungsform. Durch das Hinzunehmen der Arme wird der gesamte Körper besser und intensiver  trainiert. Mit Nordic Walking lässt sich die Ausdauer und  der Fettstoffwechsel verbessern, das Gewicht reduzieren und der Körper kräftigen. Ebenfalls hat Nordic Walking einen positiven Einfluss auf die Psyche, Sie werden sich frischer und ausgeruhter fühlen.

Für Nordic Walking sprechen viele Gründe:

  • Nordic Walking ist eine tolle, gelenkschonende Ausdauersportart.
  • Mit den richtigen Technik-Tipps und Trainingsplänen holst du das Maximale für dich raus – und hast so jede Menge Spaß dabei.
  • Dehnen und kräftigen, dazu Koordinationsübungen – dein Nordic-Walking-Training beim "Pushman" besteht nicht nur aus Gehen.
  • Verspannung und Schmerzen adé – mit deinem Coach nimmst du die richtige Haltung ein und vermeidest Fehler.

Voraussetzung zur Teilnahme: sportgesund

Trainer: Dirk Püschmann