Achtsamkeitsgruppe

Achtsamkeit – eine bestimmte Art der Aufmerksamkeit: absichtsvoll, auf den gegenwärtigen Moment, nichtwertend – verhilft Menschen zu mehr Wohlbefinden, Gelassenheit, Konzentration und Widerstandsfähigkeit. Insbesondere Menschen mit Schmerzen, deren Aufmerksamkeit häufig durch Schmerzen „gebunden“ ist, können von Achtsamkeit profitieren.

Lernen Sie durch konkrete Übungen Achtsamkeit und seine Wirkungen kennen. Lassen Sie sich in und durch die Gruppe zum Üben motivieren. Ich freue mich auf Sie!

Herzlichst Kristin Heiber